Taste the Rainbow
การแบ่งปันกำลังเอาใจใส่!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ฉันตื่นเต้นมากที่ได้เข้าร่วมกับคุณทุกคนรวมถึงการแบ่งปันความรักในอาหารของฉัน เป็นสัปดาห์ที่ยาวนานของหิมะในฤดูใบไม้ผลิลึกที่นี่ในภูเขา เมื่อวันของฉันสดใสด้วยรุ้งที่งดงามนี้ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถเก็บมันไว้กับตัวเองได้ ดังนั้น Rainbow Chard ในสองส่วนจึงเป็นสูตรแรกที่ฉันจะแบ่งปันกับคุณเป็นจุดเริ่มต้นของการสำรวจรายสัปดาห์ของฉันที่นี่ที่ Healthy Moms
เราทุกคนเข้าใจว่าเราควรจะกินผักใบเขียวของเราอย่างไรก็ตามเมื่อโภชนาการของผักใบที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมบรรจุด้วยสีสันสดใสผลที่ได้คือสิ่งที่ครอบครัวทั้งหมดสามารถชื่นชมและเพลิดเพลิน เช่นเดียวกับสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับ Chard ในความคิดของฉันคือมันเป็นผักสองชนิดในหนึ่งเดียว
แน่นอนคุณสามารถเพิกเฉยต่อความจริงนี้ได้เช่นเดียวกับการปรุงก้านและใบไม้ด้วยกัน (เช่นเดียวกับที่คุณทำกับผักกาดผักกาด) อย่างไรก็ตามฉันชอบที่จะโยนลำต้นตัดในการตกแต่งด้วยเกลือแสงและน้ำมันมะกอกเช่นเดียวกับการย่างในเตาอบ 425 องศาเป็นเวลา 15 นาที
ผลที่ได้นั้นคล้ายกับหน่อไม้ฝรั่ง แต่มีสีคล้ายขนมที่จะล่อลวงแม้แต่เด็กที่พิถีพิถันที่สุด
ใบไม้น่ารักหนักและเป็นรูปธรรม วันนี้ฉันเตรียมพวกเขา (หนึ่งล็อตชาร์ด) ในกระทะ saute พร้อมน้ำซุปสัตว์ปีก 1/2 ถ้วยรวมถึงกลีบกระเทียมที่หั่นบาง ๆ สองอัน หลังจากนำสต็อกไปต้มฉันก็ลดความอบอุ่นและอนุญาตให้กรีนเคี่ยวครอบคลุมประมาณสิบนาที หลังจากเดือดปุด ๆ ฉันยกความอบอุ่นสั้น ๆ และเพิ่มน้ำส้มสายชูไวน์ขาวหนึ่งช้อนโต๊ะก่อนเสิร์ฟ
รสชาตินั้นทรงพลังเพียงแค่พกพาไปฤดูร้อนที่ฉันต้องการ ฉันเสิร์ฟชาร์ดสำหรับมื้อกลางวันพร้อมกับลูกพี่ลูกน้องปุยและไก่ลูกบาศก์ แต่ความเป็นไปได้ในการแต่งงานสำหรับผักนี้ไม่มีที่สิ้นสุดอย่างแท้จริง (แม้ว่าฉันจะไม่แนะนำให้บดบังชาร์ดด้วยหลักสูตรหลัก)
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: ลิ้มรสรุ้ง
เกี่ยวข้องกับประโยชน์ด้านสุขภาพและสุขภาพของแตงกวา
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน