7 เคล็ดลับสำหรับภาพถ่ายฮัลโลวีนที่ดีอย่างน่ากลัว

มือใหม่พ่อและอุปกรณ์กล้อง Junkie Brian Russell เขียนถึงเราและเสนอให้แบ่งปันเคล็ดลับการถ่ายภาพสำหรับฮัลโลวีน ฝาแฝดของเขาเองแม็กซ์และไวแอตต์ยังเด็กน้อยเกินไปสำหรับขนม แต่ไม่ใช่สำหรับเครื่องแต่งกาย สำหรับผู้ปกครองที่ต้องการจับภาพช่วงเวลาพิเศษของตอนกลางคืนในกล้องมันอาจดูเหมือนเป็นเงื่อนไขที่ยากลำบาก: เด็ก ๆ ที่มีความสุขสถานการณ์แสงที่หลากหลายและหน้าต่างเล็ก ๆ เพื่อถ่ายภาพที่สมบูรณ์แบบ ด้วยการถ่ายภาพทั้งหมด Hang-Ups Halloween มีให้มีเคล็ดลับบางอย่างที่ฉันสามารถแบ่งปันเพื่อช่วยให้คุณถ่ายภาพที่ดีที่สุด เล่นกับการกระทำและธีมที่เกี่ยวข้องกับเครื่องแต่งกาย จากนินจาที่แปลกประหลาดย้ายไปที่สนามหญ้าไปจนถึงแม่มดที่ต้มยาในครัวภาพที่ดีที่สุดบางภาพสามารถออกมาเล่นแต่งตัวไม่เพียง แต่กับชุดลูกของคุณ แต่ด้วยการตั้งค่าเช่นกัน ช่วยให้พวกเขาตื่นเต้นมากขึ้นเกี่ยวกับคืนนี้”“ และเต็มใจที่จะถ่ายภาพ”“ โดยการตั้งค่าพื้นที่เล่นหรือกิจกรรมที่สอดคล้องกับธีมของชุดของพวกเขา มันจะทำให้ภาพแอ็คชั่นที่ยอดเยี่ยมแทนที่จะเป็นภาพที่น่าเกรงขามบนทางเท้า มุ่งเน้นไปที่ส่วนที่ดีที่สุดของเครื่องแต่งกาย ไม่ว่าจะเป็นปีกนางฟ้าหน้ากากที่สลับซับซ้อนหรือไม้กายสิทธิ์ที่เปล่งประกายสำเนียงที่ดีที่สุดของเครื่องแต่งกายใด ๆ ก็คุ้มค่าที่จะจัดทำเอกสาร ดูและดูว่าลูกของคุณรักอะไรมากที่สุดจากนั้นก็เข้าร่วมโดยการวางกรอบและใช้มันเพื่อช่วยเติมเต็มการยิง ลองใช้มุมที่หลากหลายและจุดลึกเพื่อให้เครื่องแต่งกายโดดเด่น ใช้แสงธรรมชาติและแสงเทียนสำหรับภาพที่ไม่เหมือนใคร หากคุณเลือกที่จะไปเที่ยวในตอนค่ำดวงอาทิตย์จะลดลงบนท้องฟ้าและให้เงายาวและแสงสีทองที่เหมาะสำหรับการถ่ายภาพแอ็คชั่น ตั้งค่าการตั้งค่ากล้องดิจิตอลหรือแบบแมนนวลของคุณเป็น ISO 400 หรือสูงกว่าสำหรับภาพแสงต่ำที่ชัดเจนยิ่งขึ้น เมื่อพระอาทิตย์ตกดินคุณสามารถใช้แสงของ Jack-O-Lanterns ที่กำหนดเองเพื่อถ่ายภาพเงา เป็นมืออาชีพในการถ่ายภาพกลุ่ม เมื่อพูดถึงการรวบรวมกลุ่มเพื่อถ่ายภาพมีสองแนวทางปฏิบัติที่คุณควรลองจำไว้ก่อนอื่นให้แน่ใจว่าทุกคนใกล้ชิดเพื่อให้คุณสามารถเติมเต็มกรอบได้อย่างแน่นหนา ประการที่สองให้ทุกคนเป็นธรรมชาติและสบายใจ อย่าจัดแถวทางอาญา ปล่อยให้วิชาของคุณแตกต่างกันตำแหน่งและโต้ตอบเพื่อภาพที่ตรงไปตรงมามากขึ้น สร้างสรรค์ด้วยมุม หมอบคลานลงเพื่อมุมมองของเด็กเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมหรือคว้าเก้าอี้และถือกล้องของคุณไว้เหนือการกระทำทั้งหมด หากบางสิ่งบางอย่างดูดีขึ้นจากด้านล่างให้นอนบนพื้นและรับการยิง ด้วยการเกิดขึ้นมากมายรอบบ้านและพื้นที่ใกล้เคียงทำไมต้องติดกับมุมมองเพียงครั้งเดียว? สำหรับเอฟเฟกต์ที่น่ากลัวเพิ่มแสงจากด้านล่าง สำหรับภาพที่ดูน่ากลัวอย่างแท้จริงเพิ่มแหล่งกำเนิดแสงเช่นไฟฉายหรือเทียนด้านล่างของภาพของคุณเพื่อสร้างความแตกต่างที่มืด อย่าลืมที่จะรับภาพของการลากขนมสุดท้าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้บันทึกกองขนมสุดท้ายในตอนท้ายของคืนเพื่อถ่ายภาพสีสันที่สนุกสนานและความภาคภูมิใจบนใบหน้าของลูก อย่างไรก็ตามในที่สุดเคล็ดลับที่ฉันได้รับบน Twitter…

รับชีวิตของคุณกลับมาด้วยความช่วยเหลือจากทนายความบาดเจ็บส่วนบุคคล

การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน การบาดเจ็บส่วนบุคคลสามารถก่อกวนและทำลายล้างชีวิตของคุณได้อย่างสมบูรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้รับความช่วยเหลือทางกฎหมายที่เหมาะสมจากทนายความบาดเจ็บส่วนบุคคล คุณอาจพบว่าการบาดเจ็บที่คุณทำให้คุณไม่ทำงานเป็นเวลาหลายสัปดาห์เดือนหรือแม้กระทั่งอย่างถาวร สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวันและครอบครัวของคุณในขณะที่คุณพยายามหาวิธีที่คุณจะจ่ายค่าใช้จ่ายรับมือกับปัญหาทางการแพทย์และความทุกข์ทางร่างกายและจิตใจที่คุณอดทนและอยู่รอด ชีวิตของคุณอาจใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีในการกลับไปสู่ความรู้สึกปกติหากเป็นเช่นนั้น นอกจากนี้คุณจะต้องจัดการกับ บริษัท ประกันภัยแพทย์และบุคคลที่สามอื่น ๆ ที่ต้องการทำให้กรณีของคุณหายไปในขณะที่ให้ความช่วยเหลือจริงน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากคุณอยู่ในพื้นที่ Austin, TX และคุณต้องการหาวิธีที่ดีที่สุดในการกลับมาใช้ชีวิตอีกครั้งคุณอาจพิจารณาพูดคุยกับทนายความบาดเจ็บส่วนบุคคลในท้องถิ่นวันนี้ ทนายความที่จะดูแลให้คุณ หากคุณมีส่วนร่วมในอุบัติเหตุทุกประเภทสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือใช้เวลาหลายชั่วโมงในการพูดคุยกับ บริษัท ประกันภัยกรอกแบบฟอร์มและตรวจสอบเอกสารที่สับสน หากคุณพยายามค้นหาสิ่งที่ต่ำที่สุดที่ดีที่สุดเพื่อเป็นตัวแทนของคุณเยี่ยมชม nehoralaw.com บริษัท ประกันภัยต้องการจ่ายเงินให้คุณให้น้อยที่สุดและทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้เพื่อเคลียร์การชำระเงินอย่างรวดเร็วซึ่งแทบจะไม่ครอบคลุมความต้องการและค่าใช้จ่ายของคุณ เมื่อคุณมีทนายความที่ได้รับบาดเจ็บส่วนบุคคลเพื่อเป็นตัวแทนของคุณคุณจะไม่ต้องจัดการกับความยุ่งยากจากการต่อต้านทนายความและ บริษัท ประกันภัย ทนายความการบาดเจ็บส่วนบุคคลของคุณสามารถทำงานนี้ได้และเขา/เธอจะทำงานเพื่อให้ได้การตั้งถิ่นฐานที่ดูแลคุณในแบบที่คุณสมควรได้รับ เกี่ยวข้องกับการเกิดปฏิกิริยาอาหารที่ไม่ได้รับการรักษามีผลต่อร่างกายทั้งหมด รับคำตอบที่คุณต้องการ เมื่อคุณทำงานกับสถานที่เช่นสำนักงานกฎหมายของ Ladan ในกรณีของคุณคุณจะมีทนายความบาดเจ็บส่วนบุคคลที่นั่นเพื่อตอบคำถามใด ๆ และทั้งหมดที่คุณอาจเกี่ยวข้องกับคดีของคุณ กฎหมายอาจทำให้คนทั่วไปสับสนและด้วยเอกสารทั้งหมดเอกสารอย่างเป็นทางการการฝากเงินการปรากฏตัวของศาลและอีกมากมาย ทนายความการบาดเจ็บส่วนบุคคลของคุณจะทำงานเพื่ออธิบายทุกอย่างเพื่อให้คุณเข้าใจแต่ละขั้นตอนของกระบวนการและรู้ว่าจะคาดหวังอะไรในทุก ๆ ครั้ง แทนที่จะเป็นความทุกข์และรู้สึกพ่ายแพ้เพราะการบาดเจ็บของคุณให้พูดคุยกับทนายความบาดเจ็บส่วนบุคคลที่สามารถช่วยคุณก้าวไปในทิศทางที่เหมาะสมและทำให้ชีวิตของคุณกลับมา สำหรับทนายความของออสตินที่จะช่วยคุณตั้งแต่ต้นจนจบโทรไปที่สำนักงานกฎหมายของ Jack Quentin Nichols โดยเร็วที่สุด ประสบการณ์และความรู้เกี่ยวกับทนายความบาดเจ็บส่วนบุคคลจะทำงานเพื่อประโยชน์ของคุณในขณะที่พวกเขามุ่งมั่นที่จะทำให้คุณได้รับการตั้งถิ่นฐานที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: กลับมาใช้ชีวิตอีกครั้งด้วยความช่วยเหลือจากการบาดเจ็บส่วนตัว ทนายความ 0/5 (0 บทวิจารณ์) การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน…

สิบสองวันของการแจกคริสต์มาส | แค่คุณและฉัน Kid Family Fitness DVD

ในวันที่หกของคริสต์มาสเพื่อนของฉันที่แม่ที่มีสุขภาพดีมอบให้ฉัน … แค่คุณและฉัน Kid Family Fitness ดีวีดี! เราทุกคนรู้ว่าโรคอ้วนในวัยเด็กเป็นปัญหาในสหรัฐอเมริกา ในฐานะผู้สนับสนุนเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยความปรารถนาที่จะให้ความรู้แก่ครอบครัวในประเด็นสำคัญนี้ฉันได้หันไปหาพรสวรรค์ในการเขียน Connie Butera ผู้แบ่งปันความหลงใหลในปัญหานี้ได้ตัดสินใจที่จะทำส่วนของเธอด้วยการสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายที่สนุกสนานสำหรับครอบครัว เธอพบแรงบันดาลใจของเธอผ่านหลานสาวและหลานชายของเธอเมื่อพวกเขาตัดสินใจที่จะออกกำลังกายกับเธอ Connie ตัดสินใจว่าเธอจะแสดงให้พวกเขาเห็นกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพซึ่งจะคงอยู่ตลอดไป “ เด็ก ๆ มักจะเลียนแบบผู้ใหญ่และผู้ปกครองเป็นแบบอย่างที่ดีที่สุดดังนั้นฉันจึงปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายของฉันเพื่อรองรับความต้องการการออกกำลังกายของเด็กทุกวัยรวมถึงผู้ปกครองในการซื้อเพื่อสร้างความสนุกสนานในครอบครัวด้วยวัตถุประสงค์” นางสาวกล่าว Butera “ ผลลัพธ์สำหรับหลานสาวและหลานชายของฉันได้รับแรงบันดาลใจ- พวกเขามีสุขภาพดีมีสุขภาพดีและมีความมั่นใจและที่ดีที่สุดของทั้งหมดที่เราได้สร้างความผูกพันที่ยิ่งใหญ่” การต่อสู้กับโรคอ้วนในวัยเด็กเริ่มต้นด้วยผู้ปกครอง แค่คุณและฉันเด็กถูกสร้างขึ้นเพื่อให้การออกกำลังกายสนุกสำหรับทั้งครอบครัว ฉันตื่นเต้นเมื่อลูกสาววัย 3 ขวบของฉันมีความสุขเกี่ยวกับการพยายามออกกำลังกาย แม้ว่าเธอจะไม่เข้าใจวิธีการออกกำลังกายในดีวีดี แต่เธอก็กระโดดไปรอบ ๆ และขยับร่างกายของเธอตลอด 20 นาทีแรก มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อให้ลูก ๆ ของเราย้าย วิดีโอสร้างสรรค์อย่างคุณและฉันเด็กเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่เราสามารถใช้เป็นพ่อแม่เพื่อแสดงให้ลูก ๆ ของเราเกี่ยวกับการออกกำลังกาย โรคสองขั้วที่เกี่ยวข้อง ดีวีดีเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ/ปรับสี 20 นาทีและจบลงด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ 10 นาทีที่รุนแรงยิ่งขึ้น มันมีคุณลักษณะ Ms. Butera กับหลานชายและหลานสาวของเธอ Daniel (17), Andrew (15),…

กำลังมองหา Boosters พลังงานธรรมชาติอยู่หรือเปล่า?

การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้จากมูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติเปิดเผยว่าชาวอเมริกันมากกว่าครึ่งหนึ่งกำลังนอนหลับไม่เพียงพอในแต่ละคืนดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่คุณรู้สึกว่ามีพลังงานอดอาหาร ในขณะที่การนอนหลับมากขึ้นเป็นตัวเลือกอย่างแน่นอน – มันน่าจะไม่สมจริงอย่างสมบูรณ์สำหรับคุณแม่ที่วุ่นวายที่เล่นกลกับแรงกดดันมากมายจากการเป็นผู้หญิงที่มีอยู่แล้วในแต่ละวัน นี่คือบางส่วนจาก Peggy Hall ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแห่งชาติกับ Oregon Chai: แค่หายใจ. การหายใจลึก ๆ ช่วยให้การสูบฉีดเลือดของคุณ (และช่วยเพิ่มออกซิเจน) พร้อมกับช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้น นอกจากนี้ยังง่ายต่อการหายใจลึก ๆ 10 ครั้งตั้งแต่รถไฟใต้ดินไปยังศูนย์การค้า ฉันมักจะทำสิ่งนี้ในตอนเย็นในขณะที่ดูโทรทัศน์ รับของเหลวเหล่านั้น ไม่ได้รับของเหลวเพียงพอหมายความว่าร่างกายของคุณทำงานหนักขึ้น (และใช้พลังงานมากขึ้น) การอยู่ในความชุ่มชื้นไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังดื่มน้ำเพียงแค่น้ำ – ในความเป็นจริงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนตามธรรมชาติเช่นโอเรกอนชัยจะให้พลังงานเพิ่มขึ้นเพื่อให้คุณก้าวต่อไป นี่เป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับพวกเราหลายคน ฉันพบว่าถ้าฉันพกขวดน้ำกับฉันทั้งวันมันช่วยให้ฉันได้รับของเหลวในปริมาณที่ต้องการ ปีนเขา (หรือเดินหรือขี่จักรยานหรือแม้แต่แจ็คกระโดดสองสามครั้ง) ในขณะที่มันอาจดูเหมือนตอบโต้ที่ง่าย แต่การเพิ่มระดับกิจกรรมของคุณก็จะเพิ่มพลังงานของคุณด้วย! ฉันพยายามเลือกเดินอย่างน้อยสี่ครั้งต่อสัปดาห์ หากอากาศร้อนเกินไปในพื้นที่ของคุณหรือเย็นเกินไปลองเดินห้างสรรพสินค้า หากคุณมีช่วงเวลาที่ท้าทายในการนอนหลับตอนกลางคืนอาจเป็นเพราะความเครียด ในบางกรณีคุณแม่ยุ่งมากจนเราไม่พบเวลาสำหรับตัวเราเอง สิ่งนี้ทำให้เกิดความตึงเครียดต่อร่างกายของเราซึ่งอาจส่งผลให้เกิดโรคนอนไม่หลับซึมเศร้าและแม้แต่โรคหัวใจ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำหนดเวลา“ ฉันเวลา” เพื่อให้คุณสามารถเติมพลังอีกครั้ง 5 วิธีง่าย ๆ ในการทำให้ห้องผ่อนคลายมากขึ้น สามีของฉันพาเด็ก ๆ ออกไปประมาณสองหรือสามครั้งในแต่ละสัปดาห์เพื่อที่ฉันจะได้รับ“ ฉันเวลา”…

ระดับฮอร์โมนสามารถมีผลต่อสุขภาพและสุขภาพของคุณ

การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน ฉันได้รับสิทธิพิเศษที่จะพูดคุยกับดร. อลิเซียสแตนตันหัวหน้าตำรวจทางการแพทย์ของ BodylogicMD รวมถึงผู้แต่งฮอร์โมน Harmony: วิธีการสร้างสมดุลระหว่างอินซูลินคอร์ติซอลต่อมไทรอยด์เอสโตรเจนฮอร์โมนและเทสโทสเตอโรน เรามีการสนทนาที่ดีเกี่ยวกับวิธีที่ฮอร์โมนส่งผลกระทบต่อสุขภาพและสุขภาพทั่วไปของคุณรวมถึงสาเหตุที่ใครบางคนต้องการการทดแทนฮอร์โมน ฮอร์โมนเช่นฮอร์โมนเอสโตรเจนฮอร์โมนฮอร์โมนและฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงตามธรรมชาติตามอายุ ดร. สแตนตันกล่าวถึงวิธีที่เราสามารถนำความสมดุลของฮอร์โมนกลับมาได้อย่างไรรวมถึงสุขภาพทั่วไปและสุขภาพโดยทั่วไปรวมถึงสุขภาพที่ดีด้วยการเปลี่ยนฮอร์โมนแผนอาหารรวมถึงวิถีชีวิตการปรับเปลี่ยนหลังจากได้รับการรักษาด้วยยาที่มีคุณภาพสูง แม่ที่มีสุขภาพดี: ฮอร์โมนคืออะไร? ดร. สแตนตัน: ฮอร์โมนเป็นผู้ส่งสารที่ร่างกายต้องการรับข้อมูลต่อต่อมและเซลล์อื่น ๆ คุณแม่ที่มีสุขภาพดี: ควรมีทั้งผู้ชายและผู้หญิงที่กังวลเกี่ยวกับระดับฮอร์โมนของพวกเขาหรือไม่? ดร. สแตนตัน: ใช่ ทั้งคู่ควรกังวลเกี่ยวกับระดับฮอร์โมนของพวกเขาอย่างแน่นอน หากระดับฮอร์โมนของคุณไม่แม่นยำจะส่งผลกระทบต่อความสมดุลทั่วไปของร่างกาย แม่ที่มีสุขภาพดี: อะไรที่ส่งผลกระทบต่อระดับฮอร์โมนของเรา? ดร. สแตนตัน: อาหารคาร์โบไฮเดรตที่ปรับแต่งได้ดีรวมถึงน้ำตาลที่คุณบริโภคระดับความตึงเครียดบรรยากาศและเวทีในชีวิตของคุณอาจส่งผลกระทบต่อระดับฮอร์โมนของคุณ แม่ที่มีสุขภาพดี: กระบวนการชราทำอะไรกับฮอร์โมนของเรา? ดร. สแตนตัน: เมื่อเราอายุมากขึ้นเรามักจะสร้างฮอร์โมนที่น้อยลงที่พัฒนาเราขึ้นมา แม่ที่มีสุขภาพดี: เราจะทำอย่างไรเพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนของเรา? ดร. สแตนตัน: รักษาระดับน้ำตาลในเลือดที่มั่นคงกินแผนอาหารโปรตีนลีนเช่นเดียวกับคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน คุณสามารถกินได้เล็กน้อยทุกสองถึงสามชั่วโมง สิ่งนี้ช่วยให้อินซูลินมีเสถียรภาพ หนามแหลมเช่นเดียวกับอุบัติเหตุของกลูโคสในเลือดทำให้เกิดความตึงเครียดต่อร่างกายซึ่งในทางกลับกันก็นำไปสู่การผลิตคอร์ติซอลมากเกินไปฮอร์โมน“ ต่อสู้หรือเที่ยวบิน” ความตึงเครียดจากสถานการณ์ชีวิตก็นำไปสู่การผลิตคอร์ติซอลมากเกินไปรวมทั้งเป็นองค์ประกอบอีกอย่างหนึ่งที่ต้องมีการจัดการ อย่างไรก็ตามหากอินซูลินที่กำหนดไว้ยังไม่ปรากฏตัวร่างกายสามารถให้ได้เร็วขึ้นด้วยผลกระทบของความตึงเครียดเพราะพวกเขาไม่ได้ถูกซ้อนอยู่ด้านบนของความเครียดอาหาร 6 วิธีที่เกี่ยวข้องการปรับเปลี่ยนความกตัญญูชีวิตของแม่ แม่ที่มีสุขภาพดี: มีอะไรที่เราสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงความไม่สมดุลของฮอร์โมน? ดร. สแตนตัน: ทำสิ่งต่าง…

Computers Taking the care Out of Healthcare? (Pedcast)

Sharing is caring! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน “Computers-taking-the-care-out” Audio Player 00:00 00:00 00:00 Computers-taking-the-care-out 1. “Computers-taking-the-care-out” 8:03 บทนำ Ever question why so numerous doctors today have such unfavorable attitudes about their jobs, why so numerous are retiring early, as well as why so numerous wouldn’t want their kids ending up being doctors. I believed ending up…

การแลกเปลี่ยนการดูแลเด็กหรือแลกเปลี่ยนลูกน้อยของคุณ

การดูแลเด็กฟรีเป็นสิ่งที่มีค่า ฉันอายเกินกว่าที่จะบอกคุณได้ว่าเราใช้จ่ายเงินเท่าไหร่ในการดูแลเด็ก (เกินโรงเรียนอนุบาล) ทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ หากคุณยินดีที่จะดูเด็กคนอื่น ๆ ในบางครั้งการแลกเปลี่ยนเด็กทารกเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรับเลี้ยงเด็ก ยังเป็นที่รู้จักกันในชื่อสุ่มเด็กการเตรียมการเหล่านี้สามารถเรียกใช้โทนเสียงจากแบบไม่เป็นทางการไปจนถึงการจัดระเบียบอย่างสูง ภาพนี้ถ่ายเมื่อวิทนีย์ดูผู้ชายตัวเล็ก ๆ ของฉัน (มัดเข้าไป) ขณะที่เธอคลานไป นี่คือวิธีการบางอย่างหากคุณไม่มี Whitney สำหรับ BFF: 1) ทารกปกติ“ playdates”-กับเพื่อนที่เชื่อถือได้และเด็กวัยเดียวกันให้เลือกสองสามชั่วโมงในหนึ่งวันของสัปดาห์ที่คุณพาเด็ก ๆ ไปสองสามชั่วโมงที่เธอพาเด็ก ๆ 2) การค้าโฮสติ้ง“ ปาร์ตี้เด็ก” – กับเด็กทารกเด็กวัยหัดเดินหรือเด็กก่อนวัยเรียนที่สถานที่ของคุณในคืนวันเสาร์ผู้ปกครองหลายคนสามารถออกไปเดทจริงแล้วได้รับคืนวันที่ตอบแทน ยิ่ง Merrier มากขึ้นถ้าคุณกล้าหาญ เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็วเมื่อคุณมีจำนวนมากกว่าดังนั้นมันจึงเป็นอะไรนอกจากน่าเบื่อ 3) สร้างเพื่อนใหม่ – เนื่องจากชีวิตง่ายขึ้นเมื่อคุณแบ่งปันการดูแลเด็กคุณอาจต้องหาเพื่อนใหม่ ตอนนี้ไปเดทแล้ว!

การเพิ่มเชื้อโรคข้าวสาลีทำให้สูตรอาหารที่ต้องการมีสุขภาพดี

การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน Germ เป็นอาหารเพื่อสุขภาพและสุขภาพที่ถูกลืมบ่อยครั้ง อย่างไรก็ตามคุณเข้าใจหรือไม่ว่าการเพิ่มเชื้อโรคข้าวสาลีให้กับทุกสิ่งจากสมูทตี้แพนเค้กและคุกกี้ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มรสชาติ แต่ยังทำให้สูตรอาหารที่คุณต้องการมีสุขภาพดีขึ้น หากคุณวางแผนที่จะลดน้ำหนักหรือมีสุขภาพที่ดีขึ้นสำหรับปีใหม่นิตยสาร Healthy Mommies รวมถึง Kretschmer Wheat Germ ต้องการให้คุณรวม superfood นี้ในการปรุงอาหารประจำวันของคุณ ทำไมเชื้อโรคข้าวสาลีจึงมีคุณค่าทางโภชนาการ? Germ ข้าวสาลีเป็นส่วนหนึ่งของพืชที่พวยและเติบโตเป็นพืชใหม่ มันเต็มไปด้วยวิตามินเช่นเดียวกับแร่ธาตุ แต่อย่างน่าเศร้าที่มันถูกทิ้งไว้เมื่อข้าวสาลีถูกแปรรูปเป็นแป้งสีขาว Kretschmer Wheat Germ มีเพียง 50 แคลอรี่ต่อการให้บริการ 2 ตาราง ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก mywheatgerm.com วิตามินอี: สารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในไขมันนี้ช่วยให้เซลล์รักษาความปลอดภัยรวมถึงเนื้อเยื่อจากความเสียหายเช่นเดียวกับที่อาจช่วยป้องกันโรคที่เฉพาะเจาะจง กรดโฟลิก: สิ่งที่ต้องมีสำหรับการคาดหวังผู้หญิง-และแนวคิดที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนอื่น ๆ-วิตามินบีนี้ช่วยให้เซลล์ใหม่ที่มีสุขภาพดีเพื่อรักษาความปลอดภัยจากมะเร็งที่เฉพาะเจาะจง แมกนีเซียม: แร่นี้ช่วยรักษาหัวใจของคุณกระดูกและระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ข้อมูลล่าสุดก็แสดงให้เห็นว่าอาจลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 ของคุณ Thiamin: วิตามิน B นี้ช่วยแปลงคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงาน มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของหัวใจกล้ามเนื้อและระบบวิตกกังวล ฟอสฟอรัส: การทำงานกับแคลเซียมเพื่อพัฒนากระดูกที่แข็งแรงและฟันแร่ธาตุนี้ก็จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตการบำรุงรักษาและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อทั้งหมด สังกะสี: ร่างกายของคุณใช้แร่ธาตุนี้สำหรับฟังก์ชั่นมากมายเช่นการต่อสู้กับไวรัสช่วยรักษาบาดแผลการสังเคราะห์ดีเอ็นเอรวมถึงการแบ่งเซลล์ที่เหมาะสม เชื้อโรคข้าวสาลีนั้นมีเส้นใยสูงเช่นเดียวกับที่ประกอบด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนของหัวใจ ด้านล่างนี้เป็นสูตรปีใหม่ที่เราต้องการได้รับการปรับปรุงด้วย…

Wordless Wednesday | การแบ่งปันอารมณ์ขันตุรกี

กำลังเอาใจใส่! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน พูดคุยเรื่องนี้ในฟอรัมของเรา ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: วันพุธที่ไร้คำพูด | อารมณ์ขันตุรกี 0/5 (0 บทวิจารณ์) การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน