ฝึกโยคะสไตล์ทารก

แม่และโยคะเด็กเป็นสิ่งหนึ่ง คุณรู้หรือเปล่าว่า? สตูดิโอโยคะจำนวนมากมีชั้นเรียนแม่และลูก ค้นหาออนไลน์สำหรับโยคะหลังคลอดหรือโยคะหลังคลอดและชื่อของเมืองของคุณเพื่อค้นหา นี่คือความท้าทายประจำสัปดาห์ที่เจ็ดของคุณหากคุณกำลังทำ Rookie Mommies Challenges

แม้ว่าคุณจะไม่ใช่“ คนโยคะ” ให้พิจารณาถึงประโยชน์ของชั้นเรียนเหล่านี้: ออกจากบ้านเป็นคนใจดีกับร่างกายของคุณพบกับคุณแม่มือใหม่คนอื่น ๆ และอาจเรียนรู้เทคนิคการนวดเด็กเล็กน้อย

บางครั้งมี“ ผู้ช่วย” ในชั้นเรียนที่จะอุ้มลูกที่ต้องการกอดบางอย่างในขณะที่แม่เหยียด ท่าที่เราโปรดปรานคือสิ่งที่คุณแค่นอนอยู่บนพื้นและไม่ทำอะไรเลย นี่คือมูลค่าการจ่ายเงินสำหรับ

ฉันอาศัยอยู่ในเบิร์กลีย์ดังนั้นโปรดจำไว้ว่าเมื่อคุณอ่านข้อความที่ตัดตอนมาจากบล็อกส่วนตัวของฉันจากรายการที่ฉันโพสต์เมื่อฉันไปเล่นโยคะหลังคลอดเมื่อ Scarlett อายุ 6 สัปดาห์

ในชั้นเรียนโยคะโพสต์นาตาลนี้โดยเฉพาะสถานีนักเรียนแต่ละคนมีเสื่อโยคะสำหรับแม่และเตียงหมอนผ่อนคลายสำหรับทารก น้ำมันนวดขวดผ้าเช็ดตัวที่สะอาดและของเล่นนุ่ม ๆ ตั้งอยู่ติดกับอิฐโยคะและสายรัดของคุณ เมื่อสการ์เลตต์จุกจิกฉันถูกใช้แบรนด์ที่ต้องการของผ้าห่ม swaddling และเมื่อเธอสงบลงแขนพิเศษที่จะทำให้เธอนอนหลับในขณะที่ฉันลงสุนัขสัตว์เลี้ยงของฉันและทักทายดวงอาทิตย์ของฉัน เมื่อถึงจุดหนึ่งระหว่างชั้นเรียนผู้สอนพูดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับความพิเศษของลูกน้อยของคุณ แม่คนหนึ่งบอกว่าเธอดูเหมือนว่าเธอต้องการกอดและให้หนึ่ง

คุณเสร็จสิ้นความท้าทายนี้หรือไม่? รักหรือเกลียดมันบอกเราว่ามันเป็นอย่างไร:

แสดงความคิดเห็นด้านล่าง

แบ่งปันรูปภาพกับเราบน Facebook

ตั้งชื่อปลายทางของคุณบน Twitter หรือ Instagram และใช้ hashtag #rookiemoms

หรือลิงก์ในความคิดเห็นไปยังโพสต์บล็อกของคุณเกี่ยวกับความท้าทายนี้

เรารักการอ่านจากแม่มือใหม่คนอื่น ๆ ที่ใช้ความท้าทายนี้: Kristin ในซานดิเอโกราเชลและ Evie อายุ 3 เดือนและโอลิเวียในนิวยอร์ก เราชอบที่จะได้ยินจากคุณ!

หากคุณต้องการที่จะทำสิ่งที่ท้าทายมากขึ้นสำหรับแม่และเด็กใหม่นี่คือ 51 ความคิดที่ยอดเยี่ยมมากขึ้น!