วิตามินซี: สามารถช่วยในการถอดริ้วรอยได้หรือไม่?
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
วิตามินซีมักถูกยกย่องว่าเป็นคำถามล่าสุดสำหรับการต่อต้านริ้วรอยอย่างไรก็ตามมีความเป็นจริงประเภทใดในการเรียกร้องนี้หรือไม่? ท้ายที่สุดเป็นเวลาหลายปีที่เราได้เห็นส่วนประกอบที่ไม่สามารถออกเสียงใหม่ได้เพิ่มขึ้นรวมทั้งบอกว่ามันเป็นสิ่งที่ล่าสุดและใหญ่ที่สุดในสิ่งต่าง ๆ ที่ดูเหมือนจะไม่ทำงานนอกเหนือจากโฆษณาอาจอ้างสิทธิ์
วิตามินซีมีข้อเสนอการใช้งานมากมายซึ่งทั้งหมดนี้ทำให้เป็นส่วนสำคัญของการควบคุมอาหารเพื่อสุขภาพ การรักษาระบบภูมิคุ้มกันที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งนี้อาจดูเหมือนไม่เหมาะสมกับความชรา แต่มันก็เป็นจริง! คุณเคยค้นพบว่าคุณดูแย่ลงเมื่อคุณป่วยหรือไม่? การทำให้แน่ใจว่าคุณมีวิตามินซีที่มีสุขภาพดีจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีตลอดทั้งปีทำให้ผิวของคุณดูสดชื่นและเรืองแสง!
แน่นอนว่านี่อาจไม่ใช่ประเภทของผลประโยชน์ที่คุณเชื่อ วิตามินซีก็มีหน้าที่สำคัญในการผลิตคอลลาเจน คอลลาเจนคืออะไร? คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่รับผิดชอบต่อการรักษาผิวอ่อนนุ่มยืดหยุ่นและมั่นคง กล่าวอีกนัยหนึ่ง: มันเป็นสิ่งที่จะมุ่งเน้นหากคุณต้องการลดริ้วรอย การผลิตคอลลาเจนลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อคุณอายุมากขึ้นซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมครีมจำนวนมากรวมถึงการรักษาประกันการเรียกร้องให้รวมไว้ด้วย ไม่มีการครอบคลุมข้อตกลงของคุณในคอลลาเจนจะเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อเพิ่มการผลิตของร่างกายของคุณเอง การเพิ่มปริมาณวิตามินซีของคุณจะช่วยให้ร่างกายของคุณสร้างคอลลาเจนต่อไปดังนั้นแรงจูงใจให้ผิวของคุณมั่นคงและยืดหยุ่นและหลีกเลี่ยงริ้วรอย
แต่เส้นทางที่ดีที่สุดในการใช้วิตามินซีคืออะไร? สิ่งที่ชัดเจน – รวมถึงง่ายที่สุด – หนึ่งคือเพื่อให้แน่ใจว่าแผนอาหารของคุณเต็มไปด้วยมัน ผลไม้เช่นเดียวกับผักโดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยวรวมถึงเพื่อนที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการเริ่มต้น หากคุณกังวลว่าแผนอาหารของคุณไม่ได้รวมค่อนข้างเพียงพออาหารเสริมเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มปริมาณของคุณอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ระมัดระวังสิ่งนี้อย่างไรก็ตาม-เช่นกันวิตามินซีมากอาจส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงเช่นอาการปวดท้อง การบริโภคคำแนะนำสูงสุดคือประมาณ 1,000 มก. ต่อวัน หากคุณประสบกับผลข้างเคียงมันง่ายที่จะแก้ไข เนื่องจากวิตามินซีละลายได้น้ำสองสามวันในปริมาณที่ลดลงจะทำให้คุณกลับมาเป็นปกติได้อย่างรวดเร็ว
หากคุณต้องการเพิ่มการผลิตคอลลาเจนของคุณอย่างแท้จริงคุณสามารถเพิ่มโอเมก้าบางอย่างได้เช่นกันในขณะที่วิธีการทั่วไปในการทำเช่นนี้คืออาหารเสริมน้ำมันปลาเราขอแนะนำโอเมก้า 3 มังสวิรัติแทน แหล่งที่มาเช่นผ้าลินินและเมล็ดเชียนอกเหนือจากสาหร่ายและถั่วมีจำนวนมาก แหล่งที่ดีที่สุดคือเพื่อนที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมสีเข้ม-ตามที่กล่าวไว้ข้างต้นสิ่งเหล่านี้มีวิตามินซีในเช่นกันดังนั้นคุณจะได้รับประโยชน์มากขึ้นจากมัน!
เงินคอลลอยด์ที่เกี่ยวข้องสำหรับการดูแลผิว
คุณสามารถใช้ครีมที่มีวิตามินซีโดยตรงบนผิวของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณเลือกที่จะทำสิ่งนี้มีสิ่งเฉพาะที่คุณควรตระหนักถึง หนึ่งในสิ่งที่ทำให้มันท้าทายในการใช้วิตามินซีในครีมเช่นเดียวกับเซรั่มเป็นวิธีที่ออกซิไดซ์ สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่ามันเป็น ‘ออกไป’ เมื่อมันเข้ามาติดต่อกับอากาศ บริการร่วมสมัยลดลงสิ่งนี้ แต่มันก็หมายความว่าคุณต้องการค้นหาแหล่งที่มี ‘วิตามินซีเปิดใช้งาน’ เพราะพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะทำเช่นนี้ หากคุณสามารถค้นพบครีมที่มีวิตามินซีที่มีความเสถียรของภาพถ่ายนั่นก็ดีกว่ามากเพราะมันหมายความว่ามันจะไม่ได้รับผลกระทบจากการสัมผัสกับแสงแดดเช่นกัน คุณต้องการส่วนที่สูง – ประมาณ 10% ในซีรั่ม – เพื่อให้มีประสิทธิภาพเช่นกัน ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบางอย่างจากสาย Arbonne รวมถึงวิตามินซีคุณจะต้องตรวจสอบการประเมินผลของ Arbonne ล่าสุดก่อนเพื่อให้คุณสามารถเลือกด้วยตัวคุณเอง
หากคุณต้องการได้รับประโยชน์จากการดูแลผิวของวิตามินซีอย่างแท้จริงการรวมบริการเหล่านี้ให้ดีที่สุด เพิ่มปริมาณผลไม้ในชีวิตประจำวันของคุณรวมถึงผัก-ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เพิ่มความเป็นเพื่อนนิเวศน์สีเข้มเช่นผักคะน้าและผักโขมเพื่อเพิ่มระดับโอเมก้า 3 มังสวิรัติของคุณในเวลาเดียวกัน! คุณสามารถรับอาหารเสริมได้เช่นกันหากคุณกังวลว่าสิ่งนี้จะไม่เพียงพอ ในที่สุดค้นพบครีมเซรั่มหรือโลชั่นที่เหมาะสมสำหรับสภาพผิวของคุณด้วยวิตามินซีในไม่ช้าผิวของคุณจะรู้สึกมีสุขภาพดีขึ้นยืดหยุ่นมากขึ้นIficantly – มีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยน้อยลง!
ที่เกี่ยวข้อง (อย่า) ทำด้วยตัวเองการดูแลผิว: ส่วนประกอบของบ้านที่คุณไม่ควรใช้บนใบหน้าของคุณ
โดย Jefferey Morgan สำหรับนิตยสารบล็อกแม่ที่มีสุขภาพดี
Jefferey Morgan เป็นสุขภาพและสุขภาพที่เป็นอิสระรวมถึงนักเขียนเสน่ห์
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: วิตามินซี: มันสามารถช่วยในการออกจากริ้วรอยได้หรือไม่
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน