รีวิวหนังสือ: อาหารสำหรับการเลี้ยงดูอย่างรอบคอบ

เท่าที่ฉันเชื่อว่าแม่ทหารผ่านศึกทุกคนต้องการช่วยให้มือใหม่ปรับตัวให้เข้ากับบทบาทและความรับผิดชอบใหม่ของพวกเขามันง่ายที่จะได้รับความน่ากลัว เข้าใจว่าครั้งหนึ่งเราเคยรู้สึกว่าการเปลี่ยนการเปลี่ยนผ่านไปสู่ความเป็นพ่อแม่เป็นสิ่งที่เรียบง่ายน้อยที่สุดเช่น“ ฉันไม่เคยอาบน้ำเลย!” เราไม่ต้องการที่จะลืมสิ่งที่จำเป็นต้องมีการสัมผัสที่อ่อนโยนเพื่อช่วยสนับสนุนแม่ใหม่โดยไม่ทำให้เธอรู้สึกอายหรือเหมือนว่าเธอ “ทำผิด”

และไม่มีใครรู้จริง ๆ ว่าพวกเขาทำถูกต้องหรือไม่ (อายุ 7 ขวบของฉันยังคงนอนอยู่บนเตียงเด็กเล็กดีหรือไม่ดี?)

หนังสือที่ฉันถูกส่งไปตรวจสอบอาหารสำหรับการเลี้ยงดูอย่างรอบคอบการโจมตีเพียงเสียงที่ดีที่สุดในการให้คำแนะนำ ผู้เขียนทาราและนีน่าแม่แต่ละคนของสามคนฟังดูเหมือนเป็นเพื่อนของฉันอย่างแท้จริง ฉันสามารถบอกอุดมคติได้ว่าพวกเขาเป็นคนของฉัน รูปแบบของหนังสือเล่มนี้เป็นชุดของรายการ แต่รายการรายการไม่ใช่สัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยพื้นฐานพวกเขาเป็นแนวคิดที่เป็นรูปธรรมและแรงจูงใจในการเพลิดเพลินกับชีวิตครอบครัวมากขึ้น

นี่คือข้อความที่ตัดตอนมาจากรายการที่เรียกว่า “ความคิดสำหรับมือใหม่” ซึ่งมีนักเก็ตห้าคนต่อไปนี้:
1. ค้นหาคนของคุณ
2. ปล่อยไป
3. ค้นหาวิธีของคุณเอง
4. โอบกอดจังหวะใหม่
5. ถอยกลับ

ฉันขอขอบคุณที่ผู้เขียนรับทราบว่า“ เครื่องซักผ้าสามารถรอได้ งีบหลับ” ไม่ใช่สไตล์ของทุกคน ผู้ปกครองใหม่บางคน (ตัวอย่างเช่นสามีของฉัน) จะรู้สึกถึงพลังที่สะอาดกว่าการงีบหลับ หรือเพื่อพลิกมันไปรอบ ๆ เราอาจรู้สึกเป็นทุกข์จากกองซักรีดมากกว่าการนอนไม่หลับ เราทุกคนทำงานแตกต่างกันด้วยเหตุนี้จึงใช้เวลาในการ“ ปล่อยให้ไป”:

อนุญาตให้ตัวเองยอมรับความช่วยเหลือ”” ซึ่งอาจยากกว่าที่คิด สำหรับเราสิ่งหนึ่งที่ยากที่สุดที่จะ“ ปล่อย” คือความรู้สึกเป็นอิสระและความสามารถของเรา เราแล่นเรือไปหลายปีในการควบคุมที่นั่งคนขับรถดูแลการบริการของ Takin ได้ดีขอบคุณ น่าประหลาดใจที่ข้อเสนอความช่วยเหลืออย่างรอบคอบทำให้เกิดเงาของความสงสัยในตัวเองและเราคิดว่า“ ฉันเป็นคนที่ต้องการความช่วยเหลือหรือไม่!” หยุด. reframe มัน ถามตัวเองแทน“ ทำไมฉันไม่ยอมรับท่าทางแบบนี้ในการซื้อเพื่อให้มีเวลามากขึ้นในการผูกมัดกับลูกของฉันใช้เวลากับครอบครัวของฉันผ่อนคลายนอนหลับออกกำลังกายไปหาโทรศัพท์ (เติมสิ่งต่างๆ ที่นำความสงบและความเพลิดเพลินมาที่นี่!)” ¦?” คำแนะนำของเรา? บอกว่าใช่ขอบคุณและให้ความช่วยเหลือ! ลิ้มรสมื้ออาหารแช่ในอ่างทำความสะอาดรู้สึกขอบคุณที่คนที่สะอาด”” แม้ว่าพวกเขาจะพับในรูปทรงตลก

กรอไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วเกินกว่าวันทารกและวิธีการแบ่งปันของนีน่าและทาราสำหรับการสร้างประเพณีของครอบครัวที่สนุกสนานในรายการของพวกเขา“ ให้อาหารครอบครัว

หลายครอบครัวสร้างประเพณีรอบ ​​ๆ วันที่หลากหลายที่พวกเขาเฉลิมฉลอง แต่เราขอแนะนำให้สร้างและทำพิธีกรรมเพิ่มเติมอย่างเป็นทางการพิเศษสำหรับครอบครัวของคุณซึ่งสามารถเพิ่มความรู้สึกใกล้ชิด”” เช่นการจับมือกันที่เป็นความลับที่ดีจากสโมสรในวัยเด็กในจินตนาการของเรา การปฏิบัติเหล่านี้ทำให้เราเฉลิมฉลองสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวัน ในบ้านของเราเมื่อมีคนป่วยและอยู่บ้านจากโรงเรียนหรือที่ทำงานเราจะออกถาดป่วยพิเศษ อาหารและของว่างถูกนำไปให้บุคคลบนถาดพิเศษบนเตียง”” ประโยชน์ที่จะต้องพลาดโรงเรียนและนอนต่ำ เพื่อเป็นการเฉลิมฉลองความสำเร็จเราแยกแว่นตาพิเศษ (แว่นตาพอร์ตขนาดเล็กทำงานได้ดี) และให้ม็อกเทลสำหรับเด็กหรือ “ไวน์สำหรับเด็ก” (เช่นน้ำองุ่น)
คุณสามารถขอให้ลูก ๆ ของคุณเสนอกิจกรรมเพื่อเฉลิมฉลองซึ่งกันและกัน มีคนยอมแพ้ผ้าอ้อมหรือจุกนมหลอก”” สาเหตุที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเฉลิมฉลอง!

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารสำหรับการเลี้ยงดูอย่างรอบคอบ: 12 รายการที่ต้องมีสำหรับผู้ปกครองใหม่และครอบครัวเล็ก ๆ ใน Amazon