Ultimate Body Sculpt Kettlebell DVD Evaluation

การแบ่งปันกำลังดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ฉันกำลังคิดเกี่ยวกับการให้ Kettlebells ลองสักพัก แต่ตอนนี้ลังเลหลังจากได้ยินเรื่องราวของการบาดเจ็บเช่นเดียวกับอาจารย์ที่ไม่มีประสบการณ์ ดังนั้นฉันรู้สึกตื่นเต้นที่ได้ค้นพบ Kettlebell Professional Lauren Brooks บน Facebook รวมถึงตื่นเต้นมากขึ้นที่จะค้นพบว่าเธอมีดีวีดีของเธอเอง ฉันถามว่าฉันอาจประเมินได้หรือไม่เช่นเดียวกับที่เธอกรุณาส่งสำเนามาให้ฉันพร้อมกับของแถมเพิ่มเติม

ดีวีดีนี้สนุกและมีประสิทธิภาพมาก มันมีคำแนะนำการอุ่นเครื่องการออกกำลังกาย 12 นาทีสั้น ๆ รวมถึงการออกกำลังกาย 40 นาทีนานขึ้น ในฐานะที่เป็นมือใหม่ของ Kettlebell ฉันชอบบทนำเช่นเดียวกับกลุ่มการนำเสนอ การประเมินลอเรนการเคลื่อนไหวอย่างเป็นระบบเพื่อให้คุณสามารถปฏิบัติตามพร้อมกับค้นพบรูปแบบที่เหมาะสม เธอประเมินน้ำหนักที่แนะนำเช่นเดียวกันกับระดับความแข็งแรงของคุณ

หลังจากฝึกประเภทของฉันรวมถึงการตรวจสอบคำแนะนำทั้งหมดฉันตัดสินใจที่จะให้การออกกำลังกาย 40 นาที ฉันหันระหว่างระฆัง 10 ปอนด์หรือ 15 ปอนด์ขึ้นอยู่กับว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องยากสำหรับความแข็งแกร่งส่วนตัวของฉัน มันเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม ในระหว่างเซ็กเมนต์ความเข้มสูงมีระยะเวลาพัก 60 วินาที คุณสามารถใช้เวลานี้เพื่อผ่อนคลายและรับน้ำหรือทำคาร์ดิโอเบา ๆ เช่นแจ็คกระโดดหรือวิ่งเข้าที่ ในช่วงกลางของการออกกำลังกายคุณจะขอบคุณที่พักผ่อน!

ในการประเมินที่ฉันได้อ่านบางคนบ่นเกี่ยวกับบุคลิกของลอเรน เธอเป็นเรื่องจริงอย่างมาก แต่ฉันชอบวิธีนี้เมื่อเทียบกับผู้ฝึกสอนบางคนที่มีเสียงดังเช่นเชียร์ลีดเดอร์“ Woo-hoo” ฉันตื่นเต้นที่ได้มีประสบการณ์ Kettlebell และวางแผนที่จะทำให้การออกกำลังกายเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของฉัน กิจวัตรประจำวัน ขอบคุณ Lauren สำหรับการแนะนำที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับความสนุกนี้รวมถึงการผสมผสานความแข็งแรง/คาร์ดิโอที่น่าสนใจ

หลังคลอดที่เกี่ยวข้องตลอดไป

หากคุณกำลังคิดที่จะป้อนของแถมสำหรับสำเนาของดีวีดีนี้ให้หยุดโดย personalfitcoach.com เพื่อดูรายละเอียด

– สิ่งที่ดีที่สุดในด้านสุขภาพและสุขภาพรวมถึงการออกกำลังกาย – โค้ช Jenn of PersonalFitCoach.com รวมถึงการฝึกสอนการออกกำลังกายของ Team Beachbody

พูดคุยเรื่องนี้ในฟอรัมของเรา

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: Ultimate Body Sculpt Kettlebell DVD Review

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน